マットの上に何か敷いて使えますか？

遠赤外線を透過するものでしたら問題ございません。ただし遠赤外線を遮断してしまうものはおすすめできません。
【遠赤外線を透過するもの】布地、タオルなどの繊維状のもの、薄いポリエチレン（家庭用ゴミ袋などの素材）
【赤外線を遮断するもの】塩化ビニール、金属、アルミ箔、木材